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La vie quotidienne d'un enfant est bien remplie entre l'école, les diverses activités, les sorties entre amis et les moments en famille. Parfois, cela peut s'avérer oppressant et stressant. Grâce à cette trousse, les enfants apprendront à employer des méthodes de pleine conscience, comme la respiration profonde, le yoga, le coloriage et les activités sensorielles, pour gérer leurs émotions. La pleine conscience permet de se détendre, de se recentrer sur soi, de surmonter les obstacles de tous les jours et de profiter pleinement de la vie!
